SOFT Pillow Größe:40 x 80 cm
$64.99
Description
SOFT Pillow Größe:40 x 80 cm
die dabei helfen
ungesunde Ernährung und digitalen Medienkonsum auszeichnet
der sich zunehmend durch Stress
Ernährungsgewohnheiten
als Schlafcoach durchzustarten und ein erfolgreiches Schlafcoaching in der Praxis zu etablieren
Medienkonsum und Abendroutinen
Dieses Buch vereint aktuelles fundiertes Wissen aus der Schlafforschung mit direkten praktischen Empfehlungen und Tipps für ein ganzheitliches Schlafcoaching
Wir schlafen 1/3 unseres Lebens – und das aus gutem Grund
die den Schlaf fördern oder stören können
Bewegungsmangel
Neben grundlegenden Einblicken in die Funktions- und Wirkungsweise des Schlafs wird auf zahlreiche Einflussfaktoren eingegangen
praxisnahen Empfehlungen und Tipps zur Gestaltung der eigenen Coachingtätigkeit
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