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Der Auftakt der Reihe um die aussergewöhnliche Kommissarin Hildur Rúnarsdóttir begeisterte die Leser*innen in ihrer Heimat und stand wochenlang auf Platz 1 der Bestsellerliste

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Trias Triggerpunkte & Faszien (Deutsch, 2022, Roland Gautschi) Der Auftakt der Reihe umSchmerzfrei durch Triggerpunkt Therapie Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkrzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen kannst du lindern, indem du Muskeln und Faszien selbst behandelst und das vom Kopf ber Kiefer, Nacken, Schultern, Arme, Rcken und Beine bis zu den Fen. Der Triggerpunkt Experte und Physiotherapeut Roland Gautschi zeigt dir, wie das funktioniert: