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Julia Marie Schmoll ist Expertin auf diesem Gebiet und weiß

Supplemente und Adaptogene

Stress ist die „Seuche des 21

Ran an den Airfryer

gibt es nur eine Rettung: Abends schnell in die eigene Küche und ein Erste-Hilfe-Veggie-Lieblingsgericht kochen

Raus aus dem Hormonkarussell dr-med-vitor-gatinho Julia Marie Schmoll ist ExpertinMitte 30 und pltzlich spielen die Hormone verrckt? Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spa sieht anders aus: Der Zyklus gert aus dem Takt, die Stimmung schwankt wie ein Wackelpudding, der Schlaf war auch mal besser, PMS Beschwerden nehmen zu, das Gewicht leider ebenso. Und vielleicht fhlst du dich damit, wie viele andere Frauen auch, im Stich gelassen. Kein Wunder, denn selbst in den Frauenarztpraxen wird meist