MINDFULNESS TIL DAGLIG Jørgen Goul Andersen Jacob Asbæk

Jacob Asbæk

at nettet er forsvundet - overalt

og fokuserer vi på det

I Ticket to Ride: Northern Ligths er turen kommet til de nordiske lande

der boede der

MINDFULNESS TIL DAGLIG Jørgen Goul Andersen Jacob AsbækUdbyttet af mindfulnesspraksis er veldokumenteret: reduceret stress, forbedret koncentration og flelse af velvre generelt. Men disse goder er kun begyndelsen. Mindfulness til daglig mindfulness anvendt livet igennem kan hjlpe os med at arbejde mere effektivt med livets udfordringer gennem en forgelse af vores psknnelse og vores potentiale for et skabende engagement. Denne vejledning i opmrksom rvgenhed gennem meditation indeholder alle de grundlggende