OPLØS ANGST Bea Fagerholt Det var han i hvert

Det var han i hvert fald om natten

dramatiske og underskønne forvandlinger

at Lærke er lækker

we can begin to find the courage

Selvom det er omtrent 100 år siden

OPLØS ANGST Bea Fagerholt Det var han i hvertEn selvhjlpsbog med metoder til at frigre sig fra angst. Angst er helt almindeligt. Alle kan rammes af angst, men mange overkomplicerer og misforstr angst. Angst er en flelse som ikke kan bekmpes med undgelse, udholdenhed, tvang, fornuft eller rationelle tanker. Bogen beskriver en enkel mde at forst angst: Angst opstr, nr hjernen forudser truende situationer. Vi behver ikke at vre i situationen i virkeligheden. Vores tanker kan give angst. Vi kan f