La puissance insoupçonnée du gainage galette Ce livre s'adresse aux femmes
$16.58
Description
Ce livre s'adresse aux femmes qui souhaitent reprendre le sport après la grossesse
même en position assise
découvrez comment :
tout en déchargeant le dos et renforçant les muscles pour travailler devant son bureau ou son ordinateur
spécialement conçu pour les besoins des seniors
La puissance insoupçonnée du gainage galette Ce livre s'adresse aux femmesDeux experts vous partagent leur approche : Teddy Riner, champion international de judo, et Bernadette de Gasquet, rfrence en posturologie et gainage, vous dvoilent les cls dun gainage efficace, bien au del des simples abdos. Le gainage, ce nest pas seulement faire la planche ou des pompes : c'est un travail dynamique et complet qui engage chaque articulation de la tte aux pieds. Ce que vous apprendrez : Comprendre vos articulations : Des explications
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