ELLIS, Albert : Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine Bernfield Lynne fait face au choix de

fait face au choix de se laisser mourir ou d'enclencher le processus de changement qui lui permettra de vivre encore plus longtemps

Avec L'homme qui voulait être heureux

Il propose quatre étapes pour remodeler toute croyance qui vous barre le chemin

le non-respect de soi mène tôt ou tard au non-respect de l'autre

dans une situation donnée

ELLIS, Albert : Dominez votre anxiété avant qu'elle ne vous domine Bernfield Lynne fait face au choix deSavez vous que l'anxit peut tre utile bien des gards? Elle fonctionne comme un signal d'alarme qui vous fait prendre conscience des dangers et vous pousse ragir. l'inverse, l'anxit irrationnelle engendre une panique paralysante, une inquitude excessive et des phobies qui empchent de tirer du plaisir des activits quotidiennes et des relations interpersonnelles. Dans ce livre, vous apprendrez que vos angoisses viennent de vous seul; les gens et les