Mieux manger pour mieux dormir Format:papier Vous aimeriez que votre quotidien

Vous aimeriez que votre quotidien soit plus serein

le cadre dans lequel on se trouve

accompagnées de récits inspirants allant des écoles primaires aux entretiens de la NASA

Clochat rencontre Palourd

Empruntant une forme éclatée conjuguant des textes philosophiques

Mieux manger pour mieux dormir Format:papier Vous aimeriez que votre quotidienVous avez du mal dormir? Et si le secret rsidait dans votre alimentation? Cest prouv : votre alimentation influence directement la qualit de votre sommeil. Sappuyant sur les dcouvertes de la science, la docteure en nutrition Marie Pierre St Onge vous dvoile les meilleures stratgies pour favoriser le sommeil et vous explique quels ingrdients stimulent naturellement la mlatonine, qui facilite lendormissement, et la srotonine, qui rgule les humeurs. Avec