AUGER, Lucien : S'aider soi-même : une psychothérapie par la raison Année de parution:2004 l'auteur et conférencier Michael J

l'auteur et conférencier Michael J

de sa vie de soldat pendant la guerre du Golfe à cocaïnomane

que celle de La Découverte intérieure de notre joie jadis portée disparue

Toute évolution personnelle exige de notre part un effort conscient afin d'instaurer les changements qui s'imposent dans nos vies

au départ

AUGER, Lucien : S'aider soi-même : une psychothérapie par la raison Année de parution:2004 l'auteur et conférencier Michael JL'anxit, l'agacement, la tristesse et la colre sont des tats intrieurs qui compromettent le bien tre. Souvent issues de penses irrationnelles, ces motions viennent brouiller votre vision du monde. Pour pouvoir vous accepter tel que vous tes et pour mieux comprendre les autres, ce livre propose des outils pour confronter vos ides irralistes avec la ralit et les vnements de la vie. Au moyen de la mthode motivo rationnelle, une approche structure et